Elfelejtett jelszó

Magunk módján

Gyors fogyás: csodák pedig nincsenek?

Hangzatos reklámok csábítanak olyan termékek megvásárlására, amelyek gyors, könnyű fogyást ígérnek különösebb erőfeszítés nélkül: elég napi egy pirula, s máris látványos eredményt érhetünk el. Ha hiszünk a csábító szavaknak ezreket, tízezreket költhetünk el anélkül, hogy megszabadulnánk súlyfeleslegünktől.

 
 


Mindig találunk magunknak felmentést, miért nem sportolunk vagy étkezünk rendszeresen. Könnyen megadjuk magunkat a csalogató szavaknak, ahelyett, hogy valóban komolyan nekilátnánk az életmódváltásnak. „A fogyókúra az egyik legjobb üzlet, ami – az elhízás mellett – szintén igen gyorsan terjedő járvány: egyre több területen találja meg a túlsúlyos embereket" – szembesít a szomorú igazsággal Lelovics Zsuzsanna táplálkozási szakember. Majd folytatja: az újabb és újabb hódító módszereknek és készítményeknek mindig van – és egyelőre lesz is – piaca, pedig a kövérséghez vezető út sokszor éppen a sanyargató kúrákon keresztül vezet.

Az orvos vagy dietetikus bevonása nélküli, házi fogyókúrák képzeletbeli toplistájának előkelő helyén a helyi fogyasztás eszközei állnak. Ezek már kicsit több odafigyelést igényelnek, hiszen heti két-három alkalommal el kell járni a kezelésekre. Hatalmas a kínálat.

Körmendy Miklós bőrgyógyász, kozmetológus azonban nem győzi hangsúlyozni, hogy ezekkel a kezelésekkel optimális esetben is csak helyi fogyást érhetünk el. A bőrgyógyász szerint az elhízás kezelése négy pilléren nyugszik: a diéta, a viselkedés-terápia, a megfelelő fizikai aktivitás és a gyógyszeres kezelés. Ezeket egészítik ki a helyi fogyasztó, alakformáló kezelések és bizonyos sebészi módszerek is. Vagyis a helyi fogyasztás eszközei sem lehetnek önmagukban csodamódszerek, csak mankók a súlycsökkentéshez.

A teljes cikket elolvashatja a hvg.hu hírportálon.




Aj�nlom a Gurura
A HÉT KÉRDÉSE

Milyen gyakran jár fogorvoshoz?

Ajánljuk még

Mellrák: árulkodó tünetek és tévhitek

Magyarországon a daganatos megbetegedések vezető helyen állnak a halálozási statisztikákban, évente hét-nyolcezer új emlőrákos esetet regisztrálnak. A betegség minden hetedik nőt érinthet. Ha felismerjük a korai tüneteket szinte garantált a gyógyulás, éppen ezért nem lehet elégszer hangsúlyozni az önellenőrzés és szűrés fontosságát. Eloszlatjuk a betegséggel kapcsolatos tévhiteket is, TOVÁBB

Fehérje-, zsírdús és szénhidrátszegény diéták

Energiaegyensúlyról beszélhetünk, ha a táplálékfelvétel és az energia leadása egyensúlyban van. A túlzott energia-bevitel egyik legegyszerűbben alkalmazható jelzőszáma a 25 feletti testtömeg-index (BMI). Amennyiben nem izmos sportolók vagyunk, tehát a többletsúlyt nem az izom, hanem a zsír tömege adja, itt az ideje a testtömeg-csökkentésnek. De hogyan kezdjünk hozzá? A népszerű módszerek között nem könnyű eligazodni. TOVÁBB

Mi az igazság az Update fogyókúráról?

A karcsúság nem csak esztétikai, hanem egészségügyi kérdés is. Míg az orvosok egyre inkább azon igyekeznek, hogy bizonyos elhízással összefüggő betegségeket megelőzzenek, a divat oldaláról is megjelent az igény, hogy segítse a lefogyni vágyókat. Egyre-másra jelennek meg a divatfogyókúrák, amelyek, sokszor eredménytelenségük ellenére is nagy teret hódítanak. A diéták eredményességének megítélése attól függ, hogy mit várunk tőle. TOVÁBB

Agyő nyak-, derék- és hátfájás

Migrén kínoz, nyak-, derék- és hátfájdalmaktól szenvedünk? E tünetektől akár gyógyszer nékül is megszabadulhatunk, ha felkeresünk egy kiropraktor orvost, aki nem a tünetekkel, hanem azok okaival foglalkozik. TOVÁBB