Rákkal fizethetünk a kevés alvásért

A Maryland államban közel 6 ezer nő bevonásával végzett tanulmány megerősítette azokat a korábbi kutatási eredményeket, amelyek szerint rendszeres mozgás mellett kisebb a valószínűsége, hogy az illető daganatos betegségben szenvedjen. A rendszeresen sportoló embereknél kisebb a mellrák, a bélrák, és a rák más fajtáinak kockázata. Szakértők szerint a mozgás hatással van a szervezet hormonszintjére, az immunrendszer működésére, s nem utolsó sorban a testsúlyra is. Most azonban rájöttek, hogy az alvás is fontos tényező lehet a rák kialakulásában.

Olyan 18 és 65 év közötti nőket vizsgáltak, akik igen aktívak voltak a testmozgást illetően. A felmérés eredményei szerint 47 százalékkal magasabb a betegség kialakulásának kockázata azok esetében, akik napi hét óránál kevesebbet alszanak, mint azoknál, akik ennél többet. 

James McClain, a kutatás vezetője szerint egyelőre nem világos, mi okozhatja azt, hogy a túlságosan kevés alvás daganatos betegségekre hajlamosíthat embereket. "Nme véletlen, hogy a kielégítő alvást azonban mindig is a jó egészséggel hozták összefüggésbe" - hangoztatta a szakember.
    
Az amerikai Járványellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az alváshiány közegészségügyi jelentőségét eddig nem ismerték, pedig a lakosság körében egyre többen vannak, akik keveset alszanak. 1985 és 2006 között megnőtt azon felnőttek száma, akik csak napi hat órát vagy annál kevesebbet aludtak. 

Alvásszakemberek a krónikus alváshiányt az elhízással, cukorbetegséggel, a magas vérnyomással, a stroke-kal, az érrendszeri betegségekkel, depresszióval, dohányzással és a túlzott alkoholfogyasztással hozzák összefüggésbe.