Elfelejtett jelszó

Hűvös örömök

Hogyan kerüljük el a téli baleseteket?

Az egyre népszerűbbé váló téli sportok tetőtől-talpig átmozgatják a testünk izmait, de a korcsolyázás, a szánkózás, a síelés néha kellemetlen meglepetést is tartogathat: sérülés, húzódás, törés is lehet a kikapcsolódás vége. Különösen a gyerekek vannak veszélyben: a játék hevében velük könnyebben megeshet a baj.

 
 


Ahogy Krivácsy Péter, a Budai Egészségközpont szakorvosa mondja, a szánkózás vagy korcsolyázás során előforduló esések miatt gyakran megsérülnek a végtagok: többnyire zúzódás, de súlyosabb esetben ficam vagy akár csonttörés is előfordulhat. Ritkán, ám az is megtörténhet, hogy a gyermek nem ússza meg ennyivel: agyrázkódás, de akár koponyasérülés kialakulhat. „Azonnal orvoshoz kell ilyenkor vinni a sérültet: a segítség megérkezéséig a szülőknek az az elsődleges feladata, hogy megnyugtassák a gyereket” – hívja fel a figyelmet a doktor.

Azt már Boros Szilvai sportorvos teszi hozzá, hogy a megfelelő felszerelésnek is kiemelt szerepe van a balesetek megelőzésében. A sisak használatával a koponyasérülések jelentős része kivédhető. Ha családostól síelni indulunk, lehetőleg mindenki megfelelő magasságú és keménységű léccel sportoljon: az eszközök kiválasztáshoz nem árt szakértő segítséget kérni. 

„Bár a fejsérüléseknél sokkal kisebb baj, de alapos megfázás lehet belőle, ha a gyereknek vizes lesz a ruhája: ezt a lehető leghamarabb cseréljük szárazra és vigyük a csemetét meleg helyre” – veszi át a szót Krivácsy, aki azt is hozzáteszi, hogy a téli időszakban a gyerekeket is érintő közúti balesetek száma is megnő. Fel kell hívnunk gyermekeink figyelmét arra, hogy a csúszós utakon az autósok nem tudnak olyan hirtelen megállni, mint száraz útviszonyok között.




Aj�nlom a Gurura
Ajánljuk még

A legsebezhetőbb testrészeink

A különféle felmérések és közvélemény-kutatások azt jelzik, hogy ezen a nyáron itthon nyaral a magyarok zöme, sőt sokan csak pár napos szabadságot engedhetnek meg maguknak. Nem mindegy hát, hogyan telik a néhány munkátlan nap: egy ízületi sérüléssel például valószínűleg senki sem szeretne bajlódni. TOVÁBB

Hogyan dolgoztassuk meg izmainkat?

Akár hosszú, akár rövidtávú előnyeit nézzük, a rendszeres sportnak szinte csak pozitív hatásai vannak. Növeli a szervezet ellenálló-képességét, csökkenti a szív, a keringési és légzőrendszer, valamint számos anyagcsere-betegség kialakulásának gyakoriságát, és gyors élményként még boldogságérzetünket is növeli. Az lenne a legjobb, ha már gyerekkorban hozzászoknánk a napi edzésekhez, hiszen így már elképzelni sem tudnánk az életünket mozgás nélkül. TOVÁBB

Nátha: mikor kell az antibiotikum?

A közösségnek, az együttlétnek nem csak jó oldalai vannak: az összezártság néhány betegség gyakoribb előfordulását idézi elő. A felső légúti kórok tipikusan effajta elváltozások: megjelenésük a gyerekek körében – immunrendszerük éretlensége miatt – még hatványozottabb. TOVÁBB

Hogyan készüljünk fel a síszezonra?

Sportként Skandináviából indult hódító útjára, de a síléc elődjét, a hótalpat, Ázsiából vándorló nomád törzsek hozták Európába. A síelés az egyik legjobb stresszoldó, élettani hatásai kiemelkedőek. Szinte mindenkinek ajánlható sport, de azért van néhány szempont, amit nem árt figyelembe venni. Szakértőkkel beszélgettünk. TOVÁBB