Hogyan szüntethető meg a pánikroham?

- Fél éve egyszer mellényeltem a falatot, ezután szorongásos, pánikrohamszerű tüneteim voltak. Coaxilt szedtem néhány hónapig és Rivotrilt; ez utóbbiból szedek már csak este egy felet. Nehezen nyelem le a szárazabb ételeket, de néha a pépeset is. Pedig már megtanultam az autogén tréninget is. Napközben jól vagyok, semmi bajom nem lenne, ha nyelnem, ennem nem kellene. Többször eszek kevesebb adagokat, mert így könnyebb. Mivel lehetne a nyelési zavaromat megszüntetni? Milyen gyógyszerrel, vagy egyébb gyógymóddal?

- Polyák Éva: A szorongásos panaszok kezelése, főleg ha hosszabb ideje fennáll, elégé nehéz. Nem írt arról, hogy a beállított hangulatjavító (Coaxil) mellett  hogyan érezte magát, és miért hagyta abba a szedését. A Rivotril önmagában ilyen jellegű tünetekre nem szokott elég lenni. Az elsajátított autogén tréning segíthet még az állapot rendezésében, ha helyesen tudja alkalmazni. A többszöri étkezés megfelelő gyakorlási lehetőséget biztosít. Esetleg további pszichoterápiás segítséget is kérhetne ezzel foglalkozó szakembertől.

- Ha leülök valahová vagy sokáig egy helyben kell lennem, azonnal elakarok onnan menni. Korábban rengeteg helyre eljártam, ma nem megyek sehová, mert rosszul leszek. Mi okozhatja ezt? Volt egy rossz párkapcsolatom, a párom nem szeretett eljárni, akkor kezdődtek a tünetek. Ha lefoglalom magam és nem gondolok rá, elmúlik. Nem szeretnék gyógyszereket szedni rá. Kérem adjon tanácsot, mi lenne a helyes. 

P. E.: A kérdésében már benne volt a válasza, hiszen, ha eltereli a figyelmét, nem jelentkeznek a tünetei. Próbáljon meg másra gondolni, más érdekes dologra figyelni. Nem tudom, jelenleg van-e párkapcsolata, de egy segítő társ sokat tudna tenni az ügy érdekében, hiszen vele több programon vehetne részt és a figyelme is valószínűleg inkább felé irányulna. Partner hiányában egy barátnő is kerülhet segítő szerepbe. Azt gondolom, hogy valóban nem gyógyszerrel kellene kezelni a problémáját, hanem ezek a módszerek hosszabb távon eredményre vezethetnek.