Címke :
fogyókúra
Fogyjunk, de hogyan?
Számos gyors fogyást ígérő csodadiéta kering a köztudatban. Ezeket alkalmanként ki is próbáljuk, majd megdöbbenve tapasztaljuk, hogy a leadott néhány kiló rövidesen kamatostól visszakúszik. Hol lehet a hiba, hogyan kerülhető el a visszahízás, illetve fenyegeti-e egészségkárosodás a meggondolatlan fogyókúrázót? TOVÁBB
Karácsony előtti fogyókúra
Brit kutatók szerint számtalan nő kezd november elején diétázni a szigetországban annak érdekében, hogy a karácsonyi időszakra megfelelő formába hozza magát. Igaz, az ünnep előtt fogyókúrázó nők jelentős része december végén egészen rövid idő alatt visszaszedi a leadott kilókat. TOVÁBB
Kinek higgyünk?
Hogyan kezelhető az irritábilis bél szindróma (IBS)? Mit tehet, akinél most derült ki, hogy cukorbeteg, illetve milyen a normális fogyás? Olvasóink kérdéseire Dánielné Rózsa Ágnes dietetikus, a Medizóna szakértője válaszol. TOVÁBB
Jókedvű fogyókúrázók: elgondolkodtató eredmények
Ma ha valaki fogyókúrára adja a fejét, számos különböző diétás módszer közül választhat. Érdemes azonban elgondolkozni az Archives of Internal Medicine című szaklapban közzétett vizsgálat eredményein, amelyek szerint a szénhidrátszegény diétával szemben a zsírszegény diétát tartó emberek hosszabb távon is jobb kedvűek lehetnek. TOVÁBB
Gyors fogyás: csodák pedig nincsenek?
Hangzatos reklámok csábítanak olyan termékek megvásárlására, amelyek gyors, könnyű fogyást ígérnek különösebb erőfeszítés nélkül: elég napi egy pirula, s máris látványos eredményt érhetünk el. Ha hiszünk a csábító szavaknak ezreket, tízezreket költhetünk el anélkül, hogy megszabadulnánk súlyfeleslegünktől. TOVÁBB
Ne legyünk optimisták, ha fogyni akarunk
Egy új tanulmány felhívta a figyelmet arra, hogy ha fogyni akarunk, nem jó túl sok önbizalommal és elszántsággal belevágni. A japán Doshisha Egyetem kutatói ugyanis arra jutottak, hogy a személyiségjegyek hatással vannak a fogyási erőfeszítésekre. TOVÁBB
Fogyókúra tejjel?
Egy nemrég végzett kutatás szerint napi egy pohár sovány tej a reggelihez segíthet az evés utáni vágy leküzdésében. TOVÁBB
Egyszerűsödtek a fogyókúrás műtétek
Egy új típusú műtét, amely során egymáshoz öltik a gyomorfal két oldalát, ígéretesnek tűnik a hagyományos gyomorbypass-műtétek helyett - derült ki egy klinikai vizsgálat előzetes eredményeiből. TOVÁBB
Fogyókúra zöldséglével, csökkenti az étvágyat
Ha naponta legalább egy alacsony nátriumtartalmú zöldséglevet elfogyasztunk, az segít a túlsúlyosoknak a fogyásban. TOVÁBB
Hogyan fogyjunk töltött káposztával?
Töltött káposzta, gulyásleves, halászlé, lecsó – nem éppen fogyókúrázóknak való menüsor. Pedig a magyar konyha jellegzetes ételei azok számára sem tiltottak, akik fölösleges kilóiktól szeretnének megszabadulni. A lényeg az elkészítésen és a mennyiségen van. És persze a kitartáson. TOVÁBB
Milyen gyakran jár fogorvoshoz?
