Címke : diéta
Epekő
Átlagosan a lakosság 15 százalékát, s köztük háromszor több nőt, mint férfit érintő kór. Előfordulását az elhízás, a cukorbetegség, a tartós stressz, de az állandó fogyókúra is növelheti. TOVÁBB
Fogyjunk, de hogyan?
Számos gyors fogyást ígérő csodadiéta kering a köztudatban. Ezeket alkalmanként ki is próbáljuk, majd megdöbbenve tapasztaljuk, hogy a leadott néhány kiló rövidesen kamatostól visszakúszik. Hol lehet a hiba, hogyan kerülhető el a visszahízás, illetve fenyegeti-e egészségkárosodás a meggondolatlan fogyókúrázót? TOVÁBB
Karácsony előtti fogyókúra
Brit kutatók szerint számtalan nő kezd november elején diétázni a szigetországban annak érdekében, hogy a karácsonyi időszakra megfelelő formába hozza magát. Igaz, az ünnep előtt fogyókúrázó nők jelentős része december végén egészen rövid idő alatt visszaszedi a leadott kilókat. TOVÁBB
Jókedvű fogyókúrázók: elgondolkodtató eredmények
Ma ha valaki fogyókúrára adja a fejét, számos különböző diétás módszer közül választhat. Érdemes azonban elgondolkozni az Archives of Internal Medicine című szaklapban közzétett vizsgálat eredményein, amelyek szerint a szénhidrátszegény diétával szemben a zsírszegény diétát tartó emberek hosszabb távon is jobb kedvűek lehetnek. TOVÁBB
Cukorbeteg vagyok. Miről kell lemondanom?
Cukorbetegként is élhetünk teljes értékű életet. A feltétel csupán a betegség megfelelő kezelése, amelynek három pillére az inzulin, az életmódbeli, illetve az étrendi kezelés betartása. Cél az anyagcsere-kisiklások, azaz a jelentős vércukor-ingadozások (hipoglikémia és hiperglikémia) elkerülése, a késői szövődmények megelőzése. Ehhez nyújt segítséget cikksorozatunk befejező része. TOVÁBB
Cukorbetegség: miért kell két vérvétel?
A viszketés, vagy egy visszatérő gombás fertőzés hívhatja fel a figyelmet a bajra. Az esetek többségében azonban tünetszegény a betegség, akár egy évtized is eltelhet anélkül, hogy a páciens tudná, ő is a cukorbetegek egyre bővülő táborát gyarapítja. TOVÁBB
Gyors fogyás: csodák pedig nincsenek?
Hangzatos reklámok csábítanak olyan termékek megvásárlására, amelyek gyors, könnyű fogyást ígérnek különösebb erőfeszítés nélkül: elég napi egy pirula, s máris látványos eredményt érhetünk el. Ha hiszünk a csábító szavaknak ezreket, tízezreket költhetünk el anélkül, hogy megszabadulnánk súlyfeleslegünktől. TOVÁBB
Fogyhatunk-e süteménnyel?
A legújabb fogyókúrás divat, a sütidiéta szerint akár napi fél tucat süteményt is megehetünk, és mégis fogyhatunk. A szakértők azonban óvatosságra intenek TOVÁBB
Néma járvány: hogyan előzhető meg?
A egészséges csontállomány megőrzése kora gyermekkortól életünk végéig kiemelt feladat. Leegyszerűsítve, nincs is más teendőnk, mint egészségesen táplálkozni és rendszeresen mozogni, a néma járványként emlegetett csontritkulás ugyanis az esetek zömében megelőzhető. TOVÁBB
Nyolc ok, miért igyunk tejet
Magyarországon igen alacsony a tej-, tejtermékfogyasztás; hátterében feltételezhető a fogyasztókat jellemző tanácstalanság, hiszen több ellentétes vélemény is napvilágot látott már. Nehéz eldönteni, mi a helyesebb, higgyünk-e a régi beidegződéseknek, amely szerint „a tej élet, erő, egészség" vagy fordítsunk hátat a tejfogyasztásra ösztönző felhívásoknak? A döntéshez szeretnénk segítséget nyújtani a fehér ital táplálkozás-élettani jellemzőinek bemutatásával. TOVÁBB
Ön mennyit ül egy nap?
